Vitamina B

Comprar pastillas vitamina B es de las mejores decisiones que podrías tomar para mejorar tu salud. En Tienda Verde contamos con las mejores opciones, ya sea que desees comprar vitamina B12, comprar vitamina B3 o cualquier otra versión de este importante nutriente. 

¿Por qué Comprar Pastillas Vitamina B?

La vitamina B complex comprende a un importante grupo de nutrientes capaces de favorecer la energía celular. Por lo general, este tipo de suplementos contienen las 8 vitaminas B en una sola pastilla y son solubles en agua. 

Esto último indica que el cuerpo no las almacena, así que debemos aportarlas diariamente a través de la dieta. 

Lo más común es que el complejo B esté compuesto por tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), ácido pantoténico (B5), piridoxina (B6), biotina (B7), folato (B9), cobalamina (B12). Todas estas desempeñan un papel único y son requeridas por el organismo en niveles específicos. 

¿Para qué sirven los Comprimidos de vitamina B?

Tiene una excelente acción a la hora de prevenir la anemia perniciosa. La razón es que logra estimular la producción de glóbulos rojos dentro del organismo. También se distinguen por generar un gran efecto analgésico cuando padecemos de dolores neuropáticos. 

Cada una de las vitaminas del complejo B son capaces de cumplir una función particular. En primer lugar, la tiamina o B1 es esencial para convertir los nutrientes en energía.

La riboflavina (o vitamina B2), además de mejorar la producción de energía, actúa como antioxidante. 

La niacina o B3 estimula el metabolismo, la producción y reparación del ADN e incluso es útil para la señalización celular.  

El ácido pantoténico o vitamina B5 participa en la producción de hormonas y regulación del colesterol. Está implicada también en la obtención de energía a partir de la dieta. 

La piridoxina o B6 juega un papel importante en la creación de neurotransmisores, estimula la producción de glóbulos rojos y es elemental dentro del metabolismo de los aminoácidos. 

La biotina o vitamina B7 regula la expresión genética, así como también mejora el metabolismo de las grasas y carbohidratos. 

El folato o B9 mejora el crecimiento celular, la división celular, la formación de glóbulos rojos y blancos. También es requerida en el metabolismo de los aminoácidos. 

Finalmente, la cobalamina o B12, es posiblemente la más conocida entre las vitaminas del complejo B. Favorece la función neurológica, el desarrollo de los glóbulos rojos y la producción de ADN. 

Beneficios de comprar vitamina B para la piel 

Las vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B5 (ácido pantoténico) y B6 (piridoxina) son excelentes para contribuir a retrasar el envejecimiento de la piel. Es altamente recomendada también para regular en el exceso de grasa en la piel. 

Pero, además, se trata de una gran opción antiinflamatoria y antibacteriana. Gracias a la vitamina B3 o niacina logramos reforzar la barrera protectora natural de la piel frente a los agentes externos. 

Mejora la renovación celular y la circulación sanguínea, así como también sirve para regular la hidratación y regenerar la piel cuando padecemos de acné. 

Propiedades de las Pastillas con Vitamina B durante el embarazo

Las vitaminas del complejo B son de gran utilidad para la mujeres cuando se encuentran en estado de gestación. Por ejemplo, las B1, B3, B6, B7, B9 y B12 son ideales para equilibrar el estado de ánimo, ya que ayudan a mantener una función psicológica normal. 

Las vitaminas B2, B3, B5, B6, B9 y B12 son perfectas para disminuir la fatiga y el cansancio que son tan comunes durante estos meses. 

El sistema nervioso también resulta altamente beneficiado con las vitaminas B2, B2, B3, B6, B7 y B12, ya que son ideales para mantenerlo saludable. 

En el caso de las vitaminas B6, B9 y B12, son conocidas por favorecer el metabolismo normal de la homocisteína. Por su parte, la vitamina B1 es útil para mantener la función cardíaca en condiciones óptimas. 

La vitamina B7 ayuda a mantener el cabello, la piel y las mucosas en un estado 100% saludable. Todo esto es esencial para permitir al organismo funcionar con normalidad y, así, favorecer el desarrollo del feto. 

Mejores alimentos con vitamina B

Son muchas las alternativas alimenticias que podemos añadir a nuestra dieta para obtener los beneficios de las vitaminas del complejo B. A continuación, te contamos cuáles son: 

- Tiamina o B1: Podemos encontrarla en la carne de cerdo, el germen de trigo y las semillas de girasol.

- Riboflavina o vitamina B2: Puede obtenerse en la carne de res, champiñones y vísceras.

- Niacina o B3: Entre las fuentes que la proporcionan tenemos el atún, el pollo y las lentejas.

- Ácido pantoténico o vitamina B5: La podemos consumir a partir del yogur, el pescado y el aguacate.

- Piridoxina o B6: Los garbanzos, las patatas y el salmón son los mejores alimentos con esta vitamina.

- Biotina o vitamina B7: La podemos encontrar en el queso, el hígado, los huevos y la levadura.

- Folato o B9: Las verduras de hoja verde, frijoles e hígado tienen niveles saludables de este nutriente. 

- Cobalamina o B12: Los mariscos, lácteos, huevos y carnes son una opción alimenticia excelente para obtenerla.

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