Manganeso

Importancia del manganeso

El manganeso es ampliamente conocido por ser un mineral esencial para la salud de nuestro organismo, almacenándose principalmente en los huesos, las mitocondrias, el hígado, los riñones y el páncreas. Está totalmente involucrado en el metabolismo de los aminoácidos, carbohidratos y lípidos. 

Por lo tanto, es altamente beneficioso en la producción de energía. Interviene incluso en la formación de los huesos, el tejido conectivo y la función nerviosa. Pero esto no es todo, ya que también se trata de un mineral necesario para la producción de la enzima superóxido dismutasa. 

Dicha enzima es vital para la neutralización de los radicales libres y actúa como una barrera protectora ante el daño oxidativo. Incluso, resguarda nuestras células de los tóxicos o la inflamación.

A pesar de que la carencia de manganeso no es muy común, cuando se presenta pueden manifestarse también problemas relacionados con el crecimiento, alteraciones metabólicas, en la fertilidad o de la piel. Incluso, personas con enfermedades como la epilepsia, la osteoporosis y la diabetes son más propensas a presentar carencias de manganeso. 

Beneficios de comprar manganeso

Gracias a su relación con la formación ósea y el tejido conectivo, el manganeso se utiliza en productos para apoyar la salud de las articulaciones. El manganeso se ha utilizado en ensayos clínicos en mujeres posmenopáusicas en combinación con otros minerales como el zinc o el calcio para ayudar a mejorar la densidad mineral ósea.

La ingesta de manganeso aumenta los niveles de superóxido dismutasa. Situaciones que implican un alto grado de daño oxidativo como consecuencia del consumo de alcohol o actividad física intensa pueden beneficiarse del consumo de manganeso.

Las personas con diabetes tienden a tener niveles bajos de manganeso y la ingesta de manganeso ha demostrado su capacidad para mejorar la tolerancia a la glucosa en caso de diabetes tipo I.

Por otro lado, el manganeso podría ser de utilidad para luchar contra el síndrome premenstrual reduciendo las alteraciones del humor o los calambres.

¿Dónde comprar manganeso?

En Tienda Verde encontrarás las versiones más efectivas del manganeso para que puedas aprovechar al máximo todas sus cualidades. En nuestro catálogo encontrarás combinaciones como el manganeso cobalto con propiedades estupendas para la salud. 

El citrato de manganeso es otra de las alternativas más buscadas en la tienda, y esta presentación la podrás encontrar de marcas prestigiosas como Lamberts. 

El manganeso quelado tiene propiedades estupendas para la salud, siendo ideal para contribuir a la formación de huesos y proporcionando múltiples enzimas y minerales. En este caso podrás aprovechar la versión en comprimidos de Solgar.